Chủ Nhật, 18 tháng 9, 2016

đất bán bình nguyên Trung tâm thương mại

Khu vực:


- Tọa lạc ngay trong làng Đại Học Quốc Gia TP. HCM, được bao bọc bởi các khu dân cư hiện hữu và hệ thống cơ sở hạ tầng hoàn thiện.
- Phía Đông: Giáp khu dân cư hiện hữu, xa lộ Hà Nội và KDL Suối Tiên (1km), cửa ngõ vào trung tâm TP. HCM và các vùng lân cận.
- Phía Tây: Giáp đại siêu thị Outlet Mall (0,3km) và Quốc Lộ 1K (0,6km) nối liền đường vành đai Bình Lợi – Tân Sơn Nhất.
- Phía Nam: Giáp công viên khoa học Đại Học Quốc Gia TP. HCM.
- Phía Bắc: Giáp khu dân cư hiện hữu và đường cao tốc Mỹ Phước – Tân Vạn.
- Diện tích đất ở gồm chung cư, nhà phố và biệt thự: 11, 08400 ha.
- Đất xây dựng nhà trẻ, mẫu giáo, TTTM, nhà hàng khách sạn: 0, 84130 ha.
- Đất xây dựng công viên cây xanh, TTTDTT: 1, 61200 ha.
- Đất giao thông và sân đường: 8, 42111 ha.
- Đất xây dựng hạ tầng kỹ thuật: 0, 17411 ha.
Tiện ích dự án:
Hệ thống cáp điện ngầm, hệ thống chiếu sáng công cộng hiện đại.
đất bán bình nguyên Trung tâm thương mại, trường mẫu giáo, công viên cây xanh, hồ bơi, nhà hàng, khách sạn, sân tennis, sân bóng mini, ….

Hệ thống xử lý nước thải hiện đại, an ninh nghiêm ngặt, bảo vệ 24/24. 
Bán nhà dĩ an gần trung tâm hành chính dĩ an bình dươngBán nhà gần trung tâm hành chính dĩ an bình dương có vị trí đẹp thoáng mátKhông gian toàn cảnh nhà thoáng mát vị trí đẹp thuận tiện đi lại phù hợp với nhu cầu sinh sống của mọi người. Diện tích đất 102 m2. Diện tích xây dựng 260 m2. Sổ hồng riêng thổ cư 100%Bán nhà dĩ an bình dương 2017 1 tỷ 700 tr bao toàn bộ phí sang tên công chứng 25 ngày sau quý khách nhận sổ tính từ ngày công chứng.


Bán đât dĩ an bình dương 2017 tại Khu Thương Mại Sóng Thần, Đường N2, giá 14 triệu/ mét.
Đất nằm nằm trong khu dịch vụ thương mại Sóng Thần thuộc khu phố Thống Nhất , Dĩ An, Bình Dương.
Gần quán cafe Thu Thủy , nằm trên trục đường chính, rất đông nhà hàng tên tuổi lớn kinh doanh.
Bán đất ngã tư 550 tại khu dân cư dịch vụ thương mại Sóng Thần 2 .
Diện tích:  4,7 x 31  = 143 m2,
Giá bán 13,5tr/m2
Đất có Sổ hồng riêng, thổ cư 100 %
Hướng Đông nam nằm gần ngã tư,  vị trí rất đẹp để kinh doanh.
Với những khu dân cư cao cấp bên cạnh như The Mall Cty

Thứ Năm, 15 tháng 9, 2016

Bán đất gần ngã tư Chiêu Liêu, chỉ 450tr/nền

 Bán đất gần ngã tư Chiêu Liêu, chỉ 450tr/nền sở hữu ngay đất 2 mặt tiền. Sổ hồng trao tay
Khu vực: Bán đất tại Đường Lê Hồng Phong  Huyện Dĩ An  Bình Dương Giá: 450 triệu  Diện tích: 62m²
Thông tin mô tả
Khu vực: Bán đất tại đường Lê Hồng Phong  Huyện Dĩ An  Bình Dương. Giá: 450 triệu, diện tích: 62m2.
Thông tin mô tả:
 Vị trí khu đất nằm trên trục đường chính Lê Hồng Phong, gần ngã tư Chiêu Liêu, vòng xoay An Phú.
 Gần đường Mỹ Phước Tân Vạn là nơi lưu thông rất thuận tiện cho việc đi lại.
 Đã được thị xã phê duyệt, cấp phép.
Sổ hồng riêng từng nền. Thổ cư 100%.
 Xây dựng tự do.
 Ngân hàng hỗ trợ 50 – 70%.
 Cơ sở hạ tầng hoàn thiện, đường nhựa 10  13m, có lối thoát hiểm vỉa hè.
 Diện tích đa dạng từ: 62m2 – 150m2.
 Giá chỉ từ 450 tr/nền.
 Thanh toán linh hoạt, hỗ trợ trả góp không lãi suất,...
 Có nhiều hướng đẹp để khách hàng lựa chọn,....
LH; Mr Vũ 0965315171


Thứ Sáu, 20 tháng 5, 2016

Trang trí bánh kem cưới Tư Vấn Tận Tình · Chi Phí Hợp Lý

(Trang trí bánh) Một chiếc bánh kem cưới nhiều tầng màu nâu chocolate sẽ càng thêm ấn tượng và lãng mạn khi có thêm những bông hoa đường ngọt ngào hoặc ren trang trí sáng màu.
Liên hệ mua bánh kem bánh sinh nhật: Datbanhkem.com hoặc gọi nhanh O986.64O.429
Hãy sử dụng những chiếc đế bánh màu kem hoặc trắng để làm nổi bật hơn nữa bánh cưới chocolate của bạn. Có thể đặt thêm một lớp trang trí bằng cánh hoa thật để thêm xinh xắn.
Nếu là người nghiện hương vị của chocolate, chắc hẳn bạn sẽ thích có càng nhiều chocolate càng tốt đúng không? Hãy đưa vào món tráng miệng của bạn những viên chocolate nho nhỏ hoặc những chiếc bánh quy chocolate thơm ngon. Hoặc đây cũng có thể là ý tưởng cho quà tặng khách mời khi ra về.
Chocolate còn là món uống tuyệt hảo, thích hợp để uống nóng và lạnh, cũng có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để cho ra đời những món uống thơm ngon cho bữa tiệc.
Điều cuối cùng cần lưu ý là nếu bánh cưới được dùng đãi khách, bạn nên chú ý một chút tới phần trang trí để mỗi miếng bánh sau khi cắt ra trông vẫn ngon mắt khi được đưa đến cho các khách mời.
nhóm Đính hôn, đám cưới hỏi mẫu ngon đẹp Bánh kem cưới hỏi đẹp dễ thương cho lễ thành hôn, đám cưới trang trí với cát tường có khuôn bánh 2 tầng hình chữ nhật và trái tim màu trắng tím
Cách trang trí bánh kem với các loại hoa tươi mang đến sự thanh lịch, lãng mạn đang dần trở nên phổ biến và là sự lựa chọn ưa thích của các cặp đôi trong các Đám Cưới. Nhiều cặp đôi chuẩn bị tổ chức Đám Cưới đã gửi thắc mắc về vấn đề này đến TTCH, nên hôm nay, TTCH sẽ hướng dẫn 06 bước cơ bản như sau nha!
01. Loài hoa nào có thể sử dụng được?
Những loài hoa được sử dụng phổ biến trong cách trang trí bánh kem bao gồm: bánh kem sầu riêng Cúc, Păng-xê, Hồng, Dã Yên Thảo, Lily và Lan.
, – Bảo quản Bánh Cưới khỏi những chất độc: Để làm được điều này, bạn nên cẩn thận chọn những loài hoa được trồng tự nhiên nhất, không bị phun xịt thuốc trừ sâu hay hóa chất nào khác. Kể cả những loài hoa ăn được cũng phải được kiểm tra kỹ trong vấn đề này.
– Phân biệt những loài hoa có thể ăn được với phần còn lại để có lựa chọn đúng trong việc bày trí món ăn. Một số loài hoa có thể ăn được là: họ Cúc, Vân Anh , Lay ơn, Dâm Bụt, Oải Hương, Păng-xê, Lài, Tử Đinh Hương, Bồ Công Anh, Anh Thảo, Dành Dành, Cúc Vạn Thọ và Violet.
– Chọn loài hoa tươi lâu để trang trí cho Bánh Cưới. Vài loại có thể ăn được, nhưng lại mau tàn, cũng sẽ không tốt cho việc tiêu hóa. Dù chọn loài hoa nào, bạn cũng nên trang trí lên bánh càng cận giờ bắt đầu tiệc càng tốt, cả về hình thức lẫn chất lượng.
02. Cách trang trí bánh kem chỉ với những cánh hoa
Nếu phần cành và lá gây chút trở ngại, hãy cân nhắc việc rắc những cánh hoa lên mặt Bánh Cưới.
03. Sử dụng hoa để bày trí từng khẩu phần bánh
Khi Bánh Cưới đã được cắt nhỏ ra để phục vụ khách mời, bạn hãy trang trí cho mỗi khẩu phần một vài bông hoa nhỏ, và lưu ý những loài hoa có thể ăn được luôn nhé!
04. Thêm thắt một chút vẻ đẹp say đắm vo chiếc bánh bằng hoa tẩm đường
Để thực hiện điều này, hãy tô vẽ cho phần hoa mà bạn muốn trông lấp lánh bằng lòng trắng trứng, sau đó phủ một lớp đường trong suốt hoặc có màu sắc bạn thích lên trên…
Chạm nhẹ bông hoa để đường thừa rơi bớt khỏi những vùng không mong muốn. Cuối cùng là trang trí chúng lên chiếc Bánh Cưới của bạn.
05. Sử dụng que giữ hoa (flower holders)
Bạn có thể tìm mua chúng ở những cửa hàng bán bánh kem quận 1 dụng cụ làm bánh hoặc đồ thủ công, hoặc… tự làm! Để thực hiện thao tác DIY, bạn hãy cắt một chiếc ống hút lấy độ dài 5 – 7.5 cm, cuốn một đầu ngược lên và buộc (bấm) chặt vào phần thân, sau đó thêm nước vào ống khoảng 3/4 chiều dài của ống, cho cành hoa vào. Cuối cùng là cắm chiếc que bạn vừa hoàn thành vào ổ bánh, vừa giữ được độ tươi của hoa vừa đảm bảo được vị bánh kem.
06. Trang trí hoa tươi vào khoảng giữa các tầng bánh kem
Bạn có thể chuẩn bị một tô nước nông (độ lớn phù hợp với đường kính chiếc Bánh Cưới), sắp xếp những cành hoa theo ý thích (chiều cao phụ thuộc vào khoảng cách bạn dự trù giữa các tầng bánh. Như vậy, khi bắt đầu bày trí Bánh Cưới, bạn chỉ việc tùy chỉnh vị trí giữa các tầng bánh và những tô hoa đã chuẩn bị sẵn.
Ngọc Hiếu (tổng hợp)

Thứ Bảy, 7 tháng 5, 2016

Vũ Trọng Phụng và hiện thực xã hội

(Toquoc)- Báo Thể thao văn hóa vừa đăng bài “Người dịch Số đỏ sang tiếng Anh: Vũ Trọng Phụng có tầm quốc tế” của tác giả My Ly. Bài báo cho biết, Peter Zinoman, một học giả nước ngoài, tới đây sẽ gặp gỡ báo chí trong nước để giới thiệu cuốn sách mới của ông, có nhan đề là Vietnamese Colonial Republican: The Political Vision of Vũ Trọng Phụng (tạm dịch: Cộng hòa thuộc địa của người Việt: Viễn kiến chính trị của Vũ Trọng Phụng). Peter Zinoman so sánh Vũ Trọng Phụng với George Orwell, một trong nhà văn nổi tiếng nhất của thế kỉ 20, ông nhận định rằng, “Vũ Trọng Phụng không thua kém Orwell, họ có nhiều điểm tương đồng về viễn kiến thời cuộc và nghệ thuật viết”: cả hai nhà văn này đều chống chủ nghĩa thực dân, chủ nghĩa phát xít qua văn chương, họ thành công ở 2 thể loại phóng sự và tiểu thuyết với chất giọng hài hước, trào phúng. Mặc dù có rất nhiều bài viết, công trình bàn về sự nghiệp của Vũ Trọng Phụng, nhưng theo Zinoman có một điều đáng tiếc là, lâu nay giới phê bình Việt Nam vẫn đánh giá hơi hẹp về Vũ Trọng Phụng - các nhà phê bình chủ yếu diễn giải khía cạnh tả chân và đả kích xã hội trong những Số đổ, Giông tố, Làm đĩ, Cạm bẫy người… mà “không nhìn ra viễn kiến chính trị, nghệ thuật ở ông. Nhà văn rất quan tâm đến khoa học và khoa học xã hội, ông tìm hiểu về Freud từ rất sớm”.
Để giúp độc giả hiểu thêm những ý kiến (chia sẻ) nói trên của giáo sư Zinoman, dưới đây, chúng tôi điểm lại một vài ý kiến về Vũ Trọng Phụng, có liên quan xa gần.



Văn nghiệp của Vũ Trọng Phụng là một thùng thuốc nổ, từng gây ra không ít cuộc bút chiến kéo dài. Trước năm 1949, vấn đề tính dục, ảnh hưởng của Freud trong sáng tác của Vũ Trọng Phụng đã được nhiều ý kiến đề cập (Thái Phỉ, Kiều Thanh Quế, Vũ Ngọc Phan…). Từ 1949 trở về sau, bên cạnh vấn đề đó, còn xuất hiện thêm những lăng kính soi ngắm khác, như tính cách mạng, tính giai cấp, tính chiến đấu, hay ý thức hệ tư tưởng trong sáng tác của ông. Nghĩa là, Vũ Trọng Phụng, cũng sớm được giới văn nghệ sĩ cách mạng, giới phê bình văn học Mác xít để ý đến, nhất là cảnh giác trước một số cây bút có thể lợi dụng việc diễn giải, đề cao các sáng tác của Vũ Trọng Phụng để thực hiện “ý đồ chính trị" nào đó.

Tại Hội nghị tranh luận văn nghệ tại Việt Bắc năm 1949, khi thảo luận về vấn đề hiện thực xã hội chủ nghĩa, trả lời câu hỏi nếu chép đúng hiện thực thì đã được gọi là hiện thực xã hội chủ nghĩa chưa, nhà văn Nguyên Hồng đã đưa Số đỏ ra làm trường hợp phân tích tiêu biểu, rồi ông nhấn mạnh quan niệm: “tả đúng không đủ, phải có thái độ cách mạng”; nhà thơ Tố Hữu đồng tình cho rằng, sáng tác của Vũ Trọng Phọng chưa thể hiện thái độ cách mạng, bởi vì những sáng tác ấy chi dừng lại ở chỗ đả phá, chưa dẫn đến đâu cả, chưa vạch ra đường đi, chưa thấy hướng đi lên của cuộc đời, “lối hiện thực xã hội của Vũ Trọng Phụng chưa phải là hiện thực xã hội", “Vũ Trọng Phụng không phải là nhà văn cách mạng, nhưng cách mạng cám ơn Vũ Trọng Phụng đã vạch rõ cái thực xấu xa thối nát của xã hội lúc ấy” (Văn nghệ số 17-18/1949). Vẫn giữ quan điểm từ năm 1949, khi viết tựa cho tiểu thuyết Giông tố (Nxb. Văn nghệ, H, 1956), Nguyên Hồng lập luận: Vũ Trọng Phụng “không nắm được thực tế cách mạng, sự sống thực tế đấu tranh cách mạng, hiểu biết và nhìn thấy con đường đi của cách mạng. Cuộc cách mạng mà giai cấp công nhân đương lãnh đạo lúc bấy giờ, Vũ Trọng Phụng chưa có một chỗ đứng vững chắc và sáng suốt, dưới ánh sáng khoa học của chủ nghĩa Mác - Lênin, mà nhìn, mà sống, mà chiến đấu với ngòi bút của anh".

Sau Hội nghị tranh luận văn nghệ tại Việt Bắc 7 năm, trong bài viết “Giới thiệu tiểu thuyết Vỡ đê” (in trong Vũ Trọng Phụng với chúng ta, Nxb. Minh Đức,H, 1956), nhà nghiên cứu Mác xít Trương Tửu khẳng định chắc chắn rằng, Vũ Trọng Phụng “đã nhìn đúng kẻ thù của dân tộc, kẻ thù của nhân dân bị bóc lột và áp bức, kẻ thù của cách mạng. Kẻ thù đó là dân tư bản Pháp…".Vũ Trọng Phụng, ở Vỡ đê, ca tụng những người chiến sĩ cộng sản thời mặt trận bình dân, “những người ngang tàng coi nhà tù là một cái trường đào tạo nên những tay chiến sĩ của cái phần nhân loại bị bóc lột để chiến đấu với bọn có ở hai vai của mình những cánh tay lao động của người khác. Chỉ tính riêng về phương diện đề cao chiến sĩ cộng sản, Trương Tửu cho rằng Vũ Trọng Phụng đã “tiến bộ hơn tất cả những nhà văn hiện thực đương thời với ông”, “ông cổ võ và đề cao tinh thần chiến đấu của quần chúng nông dân đã được giác ngộ và tổ chức, ca tụng những chiến sĩ hy sinh cho lý tưởng xã hội chủ nghĩa". Trong tác phẩm Làm đĩ Vũ Trọng Phụng đã tuyên bố thẳng thắn “…việc tôi làm, tôi hiểu; người khác cứ yên tâm. Khi một nước có giặc, ta phải ra lính, đã đầu quân, ta chỉ có hai đường: một là giết được giặc, hai là bị giặc giết. Khuyên người lính chớ giết giặc, hay đề phòng thế nào cho khỏi chết trận hay sao? Thế thì bắt người lính ấy ngồi nhà!". Đọc đến đây, cũng Trương Tửu rút ra nhận xét: “Đó là thái độ anh dũng của một người đã quan niệm nghệ thuật viết văn như một vũ khí đấu tranh để tiêu diệt kẻ thù nhất định và quan niệm nhà văn là một chiến sĩ có thể hy sinh trên mặt trận văn hóa phục vụ chính nghĩa. Đó là một quan niệm nghệ thuật chân chính, cách mạng. Với quan niệm khang cường ấy, suốt mười năm sáng tạo văn học (1929-1939), Vũ Trọng Phụng đã lao động quên mình, viết báo, viết kịch, viết phóng sự, viết tiểu thuyết, liên tục, táo bạo, cương quyết, như một chiến sĩ tung hoành nơi tiền tuyến vũ bão tấn công kẻ địch hết đợt này đến đợt khác, không biết mệt mỏi. Giá trị cao quý của con người Vũ Trọng Phụng là ở đó. Giá trị lớn lao của văn nghiệp Vũ Trọng Phụng cũng là ở đó”.

Nhà thơ Hoàng Cầm trong “Nhớ Vũ Trọng Phụng" tâm sự: “tôi đi trên đường kháng chiến gian nan, gặp những con người xây dựng một xã hội mới vô cùng tốt đẹp. Tôi cảm ơn Vũ Trọng Phụng đã giúp tôi biết cái xấu trước để đánh giá cái tốt ngày nay. Không đọc Số đỏ, Giông tố, Vỡ đê và một loạt tác phẩm khác của Vũ Trọng Phụng, không sống với cái xã hội cũ thì việc đánh giá cái chế độ vinh quang của chúng ta ngày nay nhất định là thiếu một phần sâu sắc. Chế độ ta, chế độ của sự công bằng, của con người dũng cảm, xây dựng Tổ quốc và đạo đức cộng sản còn gặp phải nhiều tàn dư xấu xa của chế độ thuộc địa phong kiến, cái bóng rất nhiều nhân vật của Vũ Trọng Phụng đôi khi còn hiện lên, lảng vảng trong chế độ tốt đẹp của ta. Tôi cảm ơn chế độ Vũ Trọng Phụng đã giúp tôi nhìn sâu vào trong những tàn tích đó, cố gắng tiêu diệt nó để xây dụng xã hội mới. Và ngày nay, đọc lại Vũ Trọng Phụng, chúng ta càng cần suy nghĩ về những điều Vũ Trọng Phụng tuy chưa nói ra, nhưng đã kí thác trên giấy, đó là nguyện vọng được sống, được xây dựng một xã hội tốt đẹp của con người" (Vũ Trọng Phụng với chúng ta). Trong bài “Không đề cao Vũ Trọng Phụng, chỉ đánh giá đúng”, Phan Khôi viết: “Có thể nói Vũ Trọng Phụng là một nhà tiểu thuyết hiện thực phê phán có khuynh hướng xã hội chủ nghĩa của đêm trước Cách mạng tháng Tám" (Sđd).

Trong cuốn Đời viết văn của tôi (Nxb. Văn học, H,1971), Nguyễn Công Hoan đúc rút kinh nghiệm: “nghiên cứu về một nhà văn, thời nào tiến bộ, thời nào thụt lùi, phải nghiên cứu cả trình tự sáng tác của người ấy, trong năm ấy, anh ta cộng tác với báo nào, ai là chủ, tính chất người chủ ấy thế nào, và từng thời kỳ, tình hình tư tưởng nào nó thống trị trong xã hội ấy. Vậy thì tại sao mỗi nhà văn lại bấp bênh như vậy? Và mỗi giai đoạn nhỏ, phong trào văn học mang một sắc thái khác nhau? Điều này cũng dễ hiểu lắm. Là bởi vì người viết văn lớp trước, có ai giáo dục cho lập trường chính trị, có ai chỉ bảo cho đường lối sáng tác như bây giờ?Tức là chưa được bàn tay của Đảng vươn tới. Mà chỉ viết vì mình đã trót nhận đồng lương. Cao cả một chút, là để phụng sự nghệ thuật. Cho nên, cũng chẳng lạ gì, khi ta thấy người này người khác đã viết những câu mà bây giờ ta thấy là phản động. Vũ Trọng Phụng đã bị mang tiếng này. Nhưng ta nên rộng lượng với những người khi còn chưa hiểu biết, khi còn chưa có lập trường chính trị. Ngày nay, có thể là Vũ Trọng Phụng phải có bài, nên khi đọc báo Đệ tam và của Đệ tứ quốc tế công kích lẫn nhau, thì anh chẳng yêu ghét ai - vì anh mù chính trị - nên thấy bên nào nói mà anh thấy ngứa tai, thì anh đả".

Năm 1999, khi dựng lại “Lịch sử vấn đề Vũ Trọng Phụng”, nhà nghiên cứu Nguyễn Hoành Khung cho biết: sau 1954, do yêu cầu của công tác biên soạn sách giáo khoa, sách lịch sử văn học, tái bản tác phẩm có giá trị trước Cách mạng, Vũ Trọng Phụng được tôn vinh xếp hạng vị trí văn học sử rất vẻ vang, nhưng đến “khi nhóm Nhân văn - Giai phẩm ra sức đề cao Vũ Trọng Phụng thì vấn đề chuyển sang một hướng khác và sẽ đi rất xa. Người ta cho rằng trong sự đề cao của nhóm Nhân văn -Giai phẩm có “cái dã tâm dùng văn học đả kích vào Đảng, vào chế độ", nhất là khi thấy trong tập sách Vũ Trọng Phụng với chúng ta[1], những người tham gia nhóm, chỉ có những lời đề cao Vũ Trọng Phụng mà hầu như không nói đến những hạn chế hiển nhiên trong sáng tác của nhà văn, có chăng thì cũng coi đó là ‘khuyết điểm tất yếu của một nhà văn trong xã hội cũ, kể cả các tác giả cổ điển thiên tài’. Thực ra, không phải mọi bài trong tập sách đều có ‘dã tâm chống chế độ’ mà trong đó, có những nhận định nghiêm chỉnh, thể hiện thái độ trân trọng thành thật với nhà văn. Nhưng ở một số bài, ý đồ chính trị của người viết là điều dễ thấy… Khi cuộc đấu tranh chống nhóm Nhân văn - Giai phẩm diễn ra thì vấn đề Vũ Trọng Phụng cũng được đặt lại. Người ta cho rằng, vừa qua ‘đã đề cao Vũ Trọng Phụng quá đáng’, và ‘trường hợp Vũ Trọng Phụng là một trường hợp khá tiêu biểu cho những lệch lạc trong vấn đề tiếp thu vốn cũ’- ý nói tiếp thu không có phê phán. Có người cho rằng nhóm Nhân văn -Giai phẩm đề cao Vũ Trọng Phụng bởi vì Vũ Trọng Phụng cùng một ‘giai cấp tính’ với họ, ‘là của bọn họ’. Vấn đề càng hết sức phức tạp khi có một số bài báo của Vũ Trọng Phụng mới được phát hiện cho biết nhà văn có những ý kiến chính trị bị coi là ‘phản động’, vì có những lời lẽ dường như đề cao Trốt-kít, xúc phạm Lênin, Xtalin, xúc phạm Đảng cộng sản. Do thiếu quan điểm lịch sử đúng đắn để tìm hiểu thấu đáo thực chất vấn đề, người ta đã vội vã nghĩ rằng Vũ Trọng Phụng có vấn đề chính trị nghiêm trọng!” (Văn học Việt Nam 1930 - 1945, Nxb. Giáo dục, H, 1999).

Bản thân nhà văn Vũ Trọng Phụng, trong cuộc bút chiến với nhóm Ngày nay, để bảo vệ lối viết tả chân của mình, cũng từng nhắc đến, với hàm ý so sánh, những tìm tòi về chất liệu tự sự của mình với mối quan tâm của nhà văn cách mạng Maxim Gorky, bên cạnh những Hugo, Dostoivxki, Zola, Marlraux… Nhà thơ Lưu Trọng Lưu, và sau này là Nguyễn Đình Thi, khi bàn về Vũ Trọng Phụng, cũng ví ông với bậc thầy của chủ nghĩa hiện thực phê phán, Balzac: “Vũ Trọng Phụng, đối với thời đại của Vũ Trọng Phụng cũng giống như Balzac đối với thời đại của Balzac. Hai văn tài tuy có cách biệt nhưng ở đây người ta cũng thấy một cái giọng chua chát, bực dọc ấy" (Lưu Trọng Lư), “Vũ Trọng Phụng cũng như Balzac, chép đúng được thực tại nên có giá trị cách mạng" (Nguyễn Đình Thi).

GS. Lê Đình Kỵ nhận định, sau Cách mạng, việc khen chê Vũ Trọng Phụng có lúc xuất phát từ những lý do ngoài văn học, chê Vũ Trọng Phụng là nhằm bảo vệ đường lối văn nghệ của Đảng, bảo vệ chủ nghĩa hiện thực xã hội chủ nghĩa, chống lại việc đề cao chủ nghĩa hiện thực phê phán, dù là của Vũ Trọng Phụng hay của Sêkhốp… (Tạp chí Văn học số 6/1992).

Việc đào sâu khai thác, diễn giải sáng tác của Vũ Trọng Phụng ở góc độ chính trị hay - dở, đúng - sai, hợp lý - chưa hợp lý, hoặc tiếp cận khác trước… như thế nào, ở đây chúng tôi không bàn đến, mà chỉ xin cung cấp lại một số tư liệu - ý kiến có liên quan trên đây, như một gợi nhắc thiện chí đối với những bạn đọc quan tâm, rằng, đã có thời chúng ta thường lấy tiêu chuẩn của văn học hiện thực xã hội chủ nghĩa để đánh giá văn học hiện thực phê phán, văn học lãng mạn, dùng quan điểm chính trị để định vị và xét giá trị văn nghiệp của Vũ Trọng Phụng.

Hải Anh

[1] Trong cuốn Vũ Trọng Phụng con người và tác phẩm do Nguyễn Hoành Khung, Lại Nguyên Ân sưu tầm, biên soạn (Nxb. Hội Nhà văn xuất bản năm 1994) có đăng lại hầu hết các ý kiến trong tập sách Vũ Trọng Phụng với chúng ta

Thứ Sáu, 29 tháng 4, 2016

Đứng thẳng, giải phóng 2 tay, não to ra và cái giá phải trả của sự đánh đổi

Đột nhiên một ngày, tổ tiên của chúng ta đã “chán” leo cây và “chuyển sang” đi bộ. Nói như thế bởi vì, đến giờ các nhà khoa học vẫn gãi đầu khi được đặt câu hỏi: “Tại sao tổ tiên loài người đột dưng lại nảy ra một ý tưởng có ảnh hưởng nhất trong lịch sử loài người, là chuyển từ di chuyển từ 4 sang 2 chân và giải phóng đôi tay?” Một số giả thuyết được đưa ra như sự biến đổi của khí hậu làm giảm diện tích rừng, buộc tổ tiên của ta phải rời khỏi cây cối và đi xuống đất bằng hai chân. Một giả thuyết khác là sự tiết kiệm năng lượng nhờ việc đứng thẳng mang lại. Khi so sánh năng lượng tiêu thụ giữa con người di chuyển đứng thẳng và con chimpanzee đi bằng 2 hoặc 4 chân, các nhà khoa học thấy rằng con người sử dụng ít hơn tới 75% oxy, một sự tiết kiệm đáng kể. Nguyên nhân thì vẫn chưa rõ, nhưng lợi và cả hại thì chúng ta đã có thể đưa ra những phỏng đoán khá chắc chắc.
Những dấu chân đầu tiên của loài người được lưu giữ trong tro bụi núi lửa vào khoảng 3.6 triệu năm về trước tại Laetoli, Tanzania
Khi đứng lên bằng hai chân, bạn sẽ dễ rà xoát đồng cỏ, tìm kiếm con mồi hay trông chừng kẻ địch từ xa hơn nhiều. Hơn nữa, nhờ 2 bàn rảnh, con người có thể sử dụng chúng cho nhiều mục đích mới khác, như ra hiệu cho bạn mình: "Ê mày, tao ở đây" hay để ném đá, ném phi lao. Con người qua hàng trăm thế hệ tiếp theo bắt đầu tiến hóa để điều chỉnh tối ưu bàn tay và ngón tay, giúp ta có thể thực hiện những công việc vô cùng phức tạp như sản xuất và sử dụng công cụ như rìu, phi lao, đan áo... Bằng chứng đầu tiên mà chúng ta có về việc con người sản xuất và sử dụng công cụ bắt nguồn từ 2.5 triệu năm về trước ở Đông Phi. Việc sản xuất và sử dụng công cụ là một trong những đặc điểm đặc trưng mà các nhà khảo cổ học phát hiện ở loài người tối cổ. Bạn thử tìm một loài động vật nào có thể đan được 1 chiếc áo len, nếu không có đôi bàn tay cực kì linh hoạt của các mẹ, các chị chúng ta. Đến tận ngày nay, các nhà khoa học vẫn cực kì vất vả mô phỏng lại cấu trúc bàn tay người trên cánh tay Robot cho những người bị khuyết tật. Một tác phẩm hoàn hảo của chọn lọc tự nhiên, không phải của Chúa.
No Free Lunch
Trong trường hợp, não to lên thì con người phải giảm sức mạnh cơ bắp. Vậy cái giá của việc đứng thẳng là gì? Đầu tiên là bộ xương của tổ tiên chúng ta đã tiến hóa hàng triệu triệu năm để làm bộ khung đỡ cho một sinh vật đi bằng bốn chân, có đầu nhỏ và não nhỏ. Đột nhiên, việc con người đi bằng hai chân, có đầu và não to hơn, đã tạo ra một áp lực lớn lên sương sườn, khung xương và các cơ nói chung vì chúng phải chống đỡ một trọng lượng lớn hơn nhiều trước đây. Mặc dù chúng đã tiến hóa để trở nên tốt hơn, nhưng chúng chưa bao giờ thực sự hoàn hảo. Và kể cả ngày nay, con người hiện đại vẫn phải chịu đựng rất nhiều vấn đề từ đau lưng, mỏi cứng cổ tới mọi vấn đề về xương và hệ thống cơ bắt nguồn từ việc thay đổi sang tư thế đứng thẳng của loài người.
Đây là cái giá họ phải trả. Phụ nữ còn phải trả giá lớn hơn nhiều. Khi con người bắt đầu đứng thẳng thì xương chậu cũng nhỏ đi và hẹp lại. Điều này có nghĩa là đường ống sinh sản (birth canal) của phụ nữ, nơi trẻ con được chui ra, cũng phải hẹp lại. Chính điều này tạo ra một vấn đề lớn bởi vì đồng thời cùng một lúc chúng ta có một cái đầu to hơn chui ra trong một cái đường ống lại nhỏ đi.
Một trong những hậu quả của nó là phụ nữ khó đẻ hơn, đau khi đẻ hơn và tỉ lệ chết non của cả đứa trẻ lẫn bà mẹ. Tỉ lệ chết khi sinh ở "trẻ sơ sinh" và "bà mẹ" cao hơn nhiều ở loài người so với con chimpanzee, con baboon, con ngựa vằn hay con voi. Giải pháp cho vấn đề này là gì? Người mẹ buộc phải sinh con sớm hơn khi đầu chúng vẫn còn nhỏ và dẻo dai. Hiển nhiên, đây là không phải một giải pháp có ý thức.
Một con ngựa non có thể đi lại vài giờ ngay sau khi sinh
Không phải, một ngày đại hội động người tiền sử họp lại, gãi đầu và hỏi: "Làm sao chúng ta giải quyết được vấn đề đầu thì to lên mà đường ống lại nhỏ lại bây giờ?” Và rồi, một đồng chí nào đó đứng lên phát biểu rằng: "Hãy sinh con sớm hơn." Giải pháp được đưa ra đơn giản nhờ chọn lọc từ nhiên. Với những người phụ nữ sinh con muộn, họ có nguy cơ chết khi sinh cao hơn, vì vậy ít có khả năng truyền lại gene của mình cho các thế hệ tiếp theo. Những phụ nữ sinh con sớm hơn, khi đứa trẻ vẫn chưa phát triển đầy đủ với cái đầu nhỏ, họ có khả năng sống sót cao hơn và vì vậy di truyền gene của họ cho các thế hệ tiếp theo. Theo thời gian, thời kì mang thai của phụ nữ trở nên ngày càng ngắn hơn và sinh con sớm hơn và kể cả ngày nay phụ nữ sinh con sớm hơn nhiều so với bất kì loài động vật nào.
Chiếc bánh mới chín một nửa
Giống như một cách bánh mới được nướng chín một nữa, trẻ em được sinh ra khi các hệ thống quan trọng, đặc biệt là bộ não vẫn chưa phát triển hoàn toàn. Với các loài động vật khác, như loài ngựa, ta thấy một con ngựa non đã có thể bắt đầu đi được ngay sau khi sinh vài giờ. Nếu bạn nuôi meo ở nhà, bạn chắc biết rằng chú mèo con có thể rời mẹ của mình và bắt đầu tự bước đi tìm thức ăn và chơi với các con mèo khác khi chúng mới vài tuần tuổi. Mặt khác, các em bé sau nhiều tháng, thậm chí nhiều năm vẫn bất lực và hoàn toàn phụ thuộc vào người chăm sóc chúng.
Điều này kéo theo một hệ quả vô cùng lớn cho tương lai của loài người và xã hội của chúng tay ngày nay. Bởi một số lý do như sau. Đầu tiên, bởi vì những đứa trẻ được sinh sớm, chúng cần rất nhiều sự chăm sóc và quan tâm từ bố mẹ, anh chị, bộ tộc để sống sót và trưởng thành hơn nhiều so với một con mèo con hay ngựa con. Thường thường, một bà mẹ đơn thân không thể một mình nuôi con để nó sống sót và đạt tới ngưỡng trưởng thành (đây là thời tiền sử, không có siêu thị và cháo dinh dưỡng để mua ngoài hàng). Vì vậy, thời đó người ta cần cả một bộ tộc đê nuôi một đứa trẻ. Đây là lý do chúng ta tiến hóa theo hướng có những mối liên kết xã hội chặt chẽ với nhau để làm các “bảo mẫu”. Một người trưởng thành có thể tự sống một mình nhưng nếu muốn có con, cách duy nhất là họ cần có sự giúp đỡ từ những người khác. Vì vậy mà con người nguyên thủy cần sống trong bộ lạc, hoặc theo các nhóm, không phải trong các căn chung cư lãnh lẽo hiện đại, ai biết nhà đó.
Tác động thứ hai của việc này là con người có thể được giáo dục ở một mức độ cao hơn nhiều so với các loài khác. Hầu hết các động vật khi sinh như giống như một bình sứ lấy ra khỏi lò nung. Nó đã sẵn sàng. Nếu bạn muốn thay đổi hình dạng của chiếc bình sứ này, bạn chỉ có thể làm bể nó. Trái lại, con người khi lọt lòng như một khối thủy tinh lỏng ra khỏi lò nung, nó vẫn chưa cứng hoàn toàn, nên bạn có thể uốn nắn nó thành bất cứ hình thù nào. Đây là điều đã xảy ra với con người. Bạn có thể giáo dục chúng ngay từ khi chúng được sinh ra. Đó là lý do tại sao chúng ta có thể giáo dục những đứa trẻ của mình trở thành người theo đạo Thiên Chúa, theo Đạo Phật, thích củ cải hay cà rốt, yêu hòa bình hay ham chiến tranh.
Loài người đáng thương hại
Vậy đây là công thức tuyệt mật cho thành công của loài người? Não to, đi bằng hai chân, sống theo bộ lạc, dễ uốn nắn. Nhưng chúng ta quên rằng, trong suốt 2 triệu năm, chúng ta đã có những vũ khí trên nhưng vẫn là một động vật yếu đuối và tầm thường, chứ không phải "kẻ hủy diệt" như ngày nay trong mắt các loài động vật. Đếm tất cả con người 1 triệu năm về trước, từ nước Anh đến Indonesia, dân số của chúng ta không quá 1 triệu người. Con người thời đó tồn tại bằng cách ăn rau trừ bữa, ăn hoa quả, hạt, nấm và thỉnh thoảng đỗi bữa có thỏ, ếch, rùa hay ăn đồ thửa của các con vật khác. Chúng ta không phải là kẻ đi săn mà là kẻ bị săn.
Một trong những mục đích sử dụng phổ biến nhất của công cụ bằng đá không phải là săn bắn động vật mà là để đập xương của các loài động vật đã chết để lấy tủy. Thậm chí, một số nhà nghiên cứu tin rằng ăn tủy là sở trường của loài người. Ý tôi là mỗi con vật có một "đất dụng võ" riêng trong tự nhiên. Ví dụ như con chim gõ kiến có một chiếc mỏ cứng và phức tap giúp nó đục thân cây, để lôi tất cả các con sâu, côn trùng sống trong đó ra và ăn. Tương tự thế, khả năng đặc biệt của con người là ăn tủy bên trong sương. Tại sao lại là tủy?
Tưởng tượng bạn là người tiền sử 1 triệu năm về trước và bạn nhìn thấy một con sư tử hạ một con hươu cao cổ lớn. Bạn sẽ rất muốn kiếm chác chút ít nhưng bạn không muốn lại quá gần bởi sợ mình cũng bị ăn thịt. Bạn đợi mãi, cuối cùng, con sư tử đã no và bỏ đi. Vẫn còn lại một chút để ăn, nhưng bạn vẫn chưa dám tới dọn cỗ. Chưa tới lượt, bởi vì giờ là lúc của những động vật ăn xác thối to lớn khác như con linh cẩu hay chó sói. Bạn lại tiếp tục đợi đến khi tất cả các vị khách đã ra về nhưng lúc này thì cỗ đã hết.
Con người tiền sử dùng đá để đập xương, lấy tủy
Thứ duy nhất còn lại là tủy trong xương, vì những con vật kia không thể nào đập được khúc xương lớn. Đến lượt của mày rồi đấy, loài người. Và bạn tiến đến món ăn, dùng những phát minh vĩ đại nhất của mình thời đó là con dao đá lửa, đâp xương ra và ăn tủy bên trong. Đây là thứ làm con người nổi tiếng trong mắt các loài thú lớn. Một động vật thảm hại
Vì vậy, một điều cốt yếu để hiểu về lịch sử và tâm lý của loài người kể cả ngày nay là nhận ra vị trí của họ trong chuỗi thức ăn. 2 triệu năm trước, chúng ta nằm khoảng giữa bảng xếp hạng, săn các loài động vật nhỏ như rùa, chim và bị săn bởi các loài động vật lớn hơn. Chỉ tới khoảng 400,000 năm về trước, một vài loài người như người Neanderthal mới bắt đầu săn các loài động vật lớn thường xuyên. Và chỉ trong vài trăm năm trở lại đây, con người mới vươn lên là kẻ đồ tể đáng sợ nhất hành tinh này. Vũ khí của con người là gì? Chúng ta sẽ tìm hiểu về vai trò của lửa, món quà từ các vị thần cho loài người.
Ảnh: Cary Wolinsky

Thứ Năm, 28 tháng 4, 2016

Cá mái chèo dạt vào bờ biển Quảng Bình, Huế T5/2015 báo trước động đất thiên tai

Tìm hiểu về loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam

Một vài nguồn tin cho rằng, người dân ở vùng biển Trung Trạch, huyện Bố Trạch, Quảng Bình sáng ngày 12/5 đã bắt gặp một chú cá dài tới hơn 4m trôi dạt vào bờ biển.
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Hình ảnh cá khổng lồ trôi dạt vào bờ biển ở Quảng Bình ngày 12/5 (Ảnh: Otofun)
Vào năm ngoái, một ngư dân Đà Nẵng cũng báo cáo vừa câu được một con cá“khủng” dài 4,2m, nặng 29,6kg tại khu vực vịnh Chân Mây, tỉnh Thừa Thiên Huế.
Theo nhận định sơ bộ ban đầu, chú cá này có tên là Oarfish tên khoa học là Regalecus glesne - một trong những loài cá có xương dài nhất trên thế giới.
Nhiều người đồn thổi nhau rằng, chú cá Oarfish có khả năng dự báo thiên tai nên sự xuất hiện của chú cá Oarfish là điềm báo của động đất. Hiện tượng này đã thu hút nhiều sự chú ý của các nhà khoa học của người dân hiếu kỳ. Cùng tìm hiểu về chú cá khổng lồ này và giải mã sự thật về khả năng bí ẩn của chúng qua bài viết dưới đây.
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Loài oarfish khổng lồ (còn được gọi là cá mái chèo, tên khoa học Regalecus glesne) được nói đến lần đầu tiên vào năm 1772, nhưng hiếm khi lộ diện vì chúng sống dưới đáy sâu của đại dương - ở độ sâu 1.000m so với mực nước biển.
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Cá khổng lồ Oarfish là loài sống lâu đời nhất được biết đến trong các loài cá có xương, có chiều dài lên tới 17m và có thể nặng tới 270 kg.
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Oarfish có ngoại hình giống như sợi ruy-băng, phần thân ngang khá mỏng cùng vây lưng chạy dọc theo toàn bộ chiều dài thân. Chính bởi chiều dài "khủng" cùng phần vây đỏ đặc biệt nên nhiều người gọi loài cá này là rắn biển khổng lồ, hay "rồng biển".
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Phần vây ngực của cá thường mập, vây chậu có hình mái chèo dài. Màu sắc của cá thường là màu bạc với những mảng đen và vây màu đỏ.
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Cá Oarfish không có vây, nhưng khoác chiếc áo màu bạc có chứa chất hóa họcguanine - loại chất có nhiều trong vây của một số loài cá. Mặc dù chúng thích nghi để tồn tại dưới áp lực cao nhưng phần da cá Oarfish rất mềm mại và dễ bị tổn thương.
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Dù có thân hình "khổng lồ" nhưng cá Oarfish không có răng mà thường bắt mồi bằng mang. Theo đó, chúng hút nước vào miệng, thải nước qua mang, lọc giữ lại những thức ăn nhỏ. Thực phẩm ưa thích của cá Oarfish là các loài nhuyễn thể hoặc giáp xác nhỏ như cá nhỏ hay mực ống.
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam

Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Từ lâu, nhiều người Nhật đã tin rằng, mỗi khi phát hiện xác cá Oarfish trôi vào bờ - đó là điềm báo của việc sắp có động đất.
Niềm tin này xuất phát từ một truyền thuyết của Nhật Bản kể rằng, xác cá Oarfish trôi dạt ở bờ biển chính là thông điệp gửi đến từ cung điện của thần biển.
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Nhiều nhà khoa học đã bác bỏ thông tin này. Họ cho rằng, một vài nghiên cứu được tiến hành cho thấy, có một sự dao động đặc biệt lớn được ghi lại trước cơn địa chấn, trùng hợp với sự suy giảm hoạt động của động vật quan sát được ở thời kỳ trước động đất.
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Theo đó, những ion dương trong không khí chính là thủ phạm dẫn tới các tác dụng phụ khó chịu ở cả người và động vật. Chẳng hạn như hội chứng tăngserotonin trong máu - dẫn tới triệu chứng bồn chồn, lo âu, hiếu động thái quá...
Trong cuộc nghiên cứu liên quan đến loài cóc, giới khoa học ghi nhận hoạt động của loài cóc trùng hợp với các nhiễu loạn tiền địa chấn trong tầng điện ly nên có khả năng phát hiện các sóng vô tuyến tần số thấp (VLF).
Loài "rồng biển" có khả năng dự báo động đất trôi vào biển Việt Nam
Mặc dù vậy, các nhà khoa học vẫn không rút ra được bất kỳ kinh nghiệm nào từ nghiên cứu của mình về điều gì đã gây ra các hành vi bất thường của loài cóc.
Về loài cá Oarfish, các chuyên gia cho rằng, do sống gần đáy biển nên chúngnhạy cảm hơn với những chuyển động của đất so với những loài sống gần mặt biển. Tuy nhiên, việc loài cá này có khả năng dự báo động đất hay không vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được.
Cập nhật: 13/05/2015

Thế giới thuộc về người dậy sớm hơn - từng phút một

Nếu bạn đã chán thức khuya, ngủ ngày. Hay bạn đã từng theo Polyphasic Sleep mà thất bại. Dậy sớm chính là câu trả lời. Những người trưởng thành có sức khỏe tốt đều có thể theo Polyphasics Sleep, nhưng ngủ 2 – 4 tiếng 1 ngày không dành cho tất cả mọi người. Những người ngủ được 2 – 4 tiếng 1 ngày thường là những người có thểlàm chủ thời gian như những người làm việc tự do tại nhà, các nhà lãnh đạo, doanh nhân…Còn với hầu hết mọi người lịch làm việc thường không có định khiến lịch ngủ thường xuyên bị xáo trộn. Ngoài ra ngủ Polyphasic còn chịu ảnh hưởng của yếu tố Gen, một số người dường như không cần ngủ nhiều như người khác.

Lợi ích của việc dậy sớm

Dậy sớm là một cách thay thế, mặc dù thời gian ngủ nhiều hơn Polyphasic Sleep nhưng bạn sẽ tận dụng được thời gian có hiệu quả cao sáng sớm. Việc dậy sớm có rất nhiều lợi ích:

1. Cảm giác làm chủ bản thân

Khi bạn dậy sớm, bạn sẽ có cảm giác mình đang làm điều gì đó đúng đắn. Bạn đã vượt qua được chính bạn trong phiên bản “ngủ ngày”. Chiến thắng này sẽ tạo ra tiền đề để bạn vượt qua các cám dỗ khác. Bạn cũng có cảm giác tự hào vì ban đang thức làm việc trong khi nhiều người khác đang ngủ, một số sẽ ngủ tới 9 – 10 giờ sáng.  Hãy xem việc dậy sớm như một niềm tự hào riêng cho bản thân (Riêng cho bạn mà thôi), vì dậy sớm không phải là thứ dễ dàng.

2. Có khoảng thời gian với sự tập trung cao

Không tiềng xe, còi, TV, la hét…Không điện thoại, tin nhắn, thông báo Facebook...sáng sớm cho bạn một cảm giác yên bình, nó cho bạn cơ hội chiêm nghiệm lại chính bản thân. Nếu bạn đang tìm cách khám phá bản thân, tìm ra điều mình thực sự muốn,khoảng thời gian này rất thích hợp. Ngoài ra bạn còn có thể đọc sách, thiền định, làm những việc sáng tạo vì không gian yên tĩnh. Não bộ sau khi tỉnh dậy từ giấc ngủ cũng được làm mới giúp bạn dễ dàng tiếp thu, khám phá điều mới mẻ hơn.

3. Có khoảng thời gian với hiệu suất cao

4g – 6g, theo cá nhân tôi thấy là khoảng thời gian làm việc hiệu quả nhất đôi khi tới3 lần. Những việc bỏ dỡ ngày hôm qua, tôi thường hoàn thành nhanh chóng trong 2 tiếng này. Có những việc làm buổi khác mất 1 tiếng thì buổi sáng chỉ mất 20 phút. Đó thường là các công việc như viết blog, lên nội dung video, suy nghĩ về các kế hoạch, chiến lược, xem xét các mục tiêu….Bạn nên làm các công việc đòi hỏi suy nghĩ, sáng tạo…những việc đơn giản khác nhưtrả lời email, kiểm tra danh sách khách hàng…hãy để buổi khác. Và cũng không nên dùng thời gian này để giải trí như chơi game, xem phim, nghe nhạc, lên Facebook…như vậy rất phí phạm.

4. Có khoảng thời gian rèn luyện thể lực

Hầu hết mọi người đều đi phải đi làm từ 7g – 16g30 sau khi về nhà đã mệt mỏi khó có động lực để tập thể lực. Việc dậy sớm sẽ cho chúng ta thời gian để làm điều này. Hãy dậy từ 4g, 5g sáng và tập thể dục 20 phút bằng chạy bộ, Cardio, HIIT…Tập thể dục thường xuyên đem lại lợi ích vô cùng to lớn trong sức khỏe. Có sức khỏe chúng ta sẽ làm được rất nhiều chuyện.

5. Dậy sớm khiến bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn

Nhà nghiên cứu Renée Bliss thuộc đại học Toronto (University of Toronto) đã nghiên cứu 2 nhóm: 435 người trong độ tuổi 17 – 38 và 297 người trong độ tuổi 59 – 79. Kết quả cho thấy rằng trong cả hai nhóm những người dậy sớm đều thấy hạnh phúc và tích cực hơn rất nhiều so với những người thức khuya dậy trễ. Người dậy sớm cũngkhỏe mạnh hơn do việc dậy sớm tăng cường hệ miễn dịch.
Một nghiên cứu khác của đại học Northwestern (Northwestern University) cho thấy người dậy sớm ăn ít hơn người dậy trễ trung bình 248 calo, nên họ dễ giảm cân và ít béo bụng hơn.
Vào năm 2013, theo một nghiên cứu ở Đức người dậy trễ có nguy cơ bị trẩm cảm cao hơn rất nhiều so với người dậy sớm.
Chưa cần tới nghiên cứu khoa học chúng ta cũng dễ dàng hiểu được ảnh hưởng của việc thức khuya dậy trễ. Bạn sẽ rất mệt mỏi khi dậy trễ, cho nên bạn khó cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh.

6. Ngắm nhìn bình minh

Cách dậy sớm quyết tâm mạnhBình minh – một kỳ quan tuyệt vời của thiên nhiên. Cái cảm giácngắm ánh sáng mặt trời từ từ lan tỏa ra khắp những ngôi nhà, hít không khí trong lành, nhâm nhi ly cà phê, cảm thấy cuộc sống...Sau khi đã hoàn thành xong công việc sáng sớm, bạn hãy dành 5 – 10 phút tận hưởng những tia nắng của ngày mới, bạn sẽ thấy cuộc sống vẫn còn nhiều điều tươi đẹp. Đừng bỏ lỡ bình minh!

Cách xây dựng thói quen dậy sớm

Bạn hãy lấy một cuốn sổ (hoặc giấy), bút ra và bắt đầu ghi chép và suy nghĩ các bước sau.

Bước 1: Tìm lý do dậy sớm và lên danh sách những việc cần làm

Bạn muốn dậy sớm để làm gì? Bạn muốn có nhiều thời gian để làm việc? Bạn muốn có thời gian yên tĩnh để khám phá bản thân?…Tương tự như Polyphasic Sleep nếu không có lý do, không có điều gì để làm khi bạn thức giấc, bạn sẽ không thể vượt qua giai đoạn chuyển tiếp. Bạn cần có công việc để hoàn thành như đọc sách, làm bài tập, hoàn thành bài thuyết trình, đồ án, tập thể dục…Hãy trả lời câu hỏi “Tại sao bạn muốn dậy sớm?” với ít nhất 10 lý do khiến bạn muốn dậy sớm. Đồng thời lên một danh sách những việc bạn có thể làm trong sáng sớm và một danh sách việc sẽ làm vào sáng mai. Danh sách công việc cho một ngày cụ thể cần theo thứ tự ưu tiên những việc khẩn cấp, bạn không nên xếp quá nhiều việc vào một buổi sáng vì dễ dẫn tới quá tải không hoàn thành được.
Ví dụ:
Bước 1:
Tại sao bạn muốn dậy sớm?
  1. Tôi muốn có thêm thời gian làm việc.
  2. Tôi muốn có thêm thời gian để khám phá bản thân.
  3. Tôi muốn tập thể dục.
  4. Tôi muốn đọc xong cuốn Đắc Nhân Tâm.
  5. Tôi muốn hít thở không khí trong lành.
  6. Tôi muốn tận hưởng cảm giác của người dậy sớm.
  7. Tôi muốn thưởng thức ly cà phê và ngắm nhìn bình minh.
  8. Tôi phải là người dậy sớm.
  9. Tôi không muốn là kẻ thức khuya, dậy trễ.
  10. Tôi không muốn lãng phí thời gian tuyệt vời sáng sớm.
Danh sách việc có thể làm
  1. Lên kế hoạch chinh phục mục tiêu.
  2. Xem xét tiến trình của các kế hoạch đó.
  3. Lên lịch làm việc cho ngày hôm sau.
  4. Xác định đam mê.
  5. Đọc sách.
  6. Học tiếng anh.
  7. Làm bài tập.
  8. Tập thể dục.
  9. Thiền định.
Danh sách việc cần làm sáng sớm mai (Theo thứ tự ưu tiên)
  1. 4g30 – 5g30: Làm xong bài tập Vật Lý.
  2. 5g30 – 6g: Chạy bộ và ngắm bình minh.

Bước 2: Hạ quyết tâm dậy sớm

Có một điều đáng buồn là những người dậy sớm thường là những người lớn tuổi. 5g sáng bạn hãy thử ra công viên, người già và trung niên chiếm đa số. Có thể bạn nói do họ về hưu không phải làm việc căng thẳng, được đi ngủ sớm nhưng những người dậy trễ nhất lại là các bạn trẻ như sinh viên…hầu hết không phải học hành hay làm việc quá căng thẳng. Đừng trở thành những người thức khuya, dậy trễ mà không làm điều gì đó có ích. Bạn hãy là con người của sáng sớm.  Hãy biến việc dậy sớm thànhđiều bắt buộc với mình. Hãy tự nói với bản thân“Không dậy sớm là không được!” “Mình phải dậy sớm” ít nhất 50 lần trước khi đi ngủ.
Chúng ta sống được bao lâu? Tại sao chúng ta lại ngủ ngày để thời gian trôi đi một cách vô nghĩa. Chúng ta nhất định phải dậy sớm!
Hãy ghi xuống ít nhất 10 câu nói chứng tỏ lòng quyết tâm của bạn.
Ví dụ:
Bước 2: Hạ quyết tâm dậy sớm
  1. Mình phải dậy sớm!
  2. Dậy sớm là điều bắt buộc với mình!
  3. Mình không thể là kẻ phí phạm thời gian thức khuya làm điều vô bổ để rồi ngủ dậy trễ!
  4. Mình có thể ngủ khi mình chết!
  5. Giấc mơ của mình chưa thành hiện thực, mình không thể ngủ ngày!
  6. Mình hoàn toàn có thể dậy sớm!
  7. Đừng yếu đuổi, mình phải dậy sớm để tập thể dục, mình không thể béo thế này mãi!
  8. Mình phải dậy sớm để làm toán, sắp hết thời gian rồi!
  9. Mình sẽ tìm mọi cách để dậy sớm, không biện hộ!
  10. Nhiều người đang dậy sớm, mình không thể thua kém học được

Bước 3: Thiết lập mục tiêu dậy sớm

Mục tiêu cần phải xác định, đo đếm được, có hạn chót. Mục tiêu chung chung sẽkhông đưa bạn tới đâu và nhanh chóng bị quên lãng. Bạn cần biết chính xác thời gian mình muốn dậy vào buổi sáng và đề ra hạn chót để hoàn thành mục tiêu này.
Ví dụ:
Thay vì ghi Bước 3: thiết lập mục tiêu dậy sớm
Mình sẽ dậy sớm!
Hãy ghi Bước 3: thiết lập mục tiêu dậy sớm
Mình phải luyện tập để dậy sớm vào 4g30 trong vòng 15 ngày từ sáng mai thứ 2 ngày 25/5/2015 tới chủ nhật ngày 8/6/2015, không biện hộ bằng bất cứ lý do nào!

Bước 4: Hành động

Cách 1: Dậy sớm bằng cách ngủ sớm
Nếu bạn không thể ngủ ít hơn vào buổi tối (Đừng buồn vì điều này, có thể bạn không sở hữu Gen để có thể ngủ ít hơn người khác), để dậy sớm, rất đơn giản, chỉ cần bạnngủ sớm đi 30 phút – 1 tiếng hoặc hơn. Để ngủ sớm bạn cũng cần xác định chính xác thời gian ngủ và chuẩn bị mọi thứ trước đó 15 phút. Ví dụ: Bạn muốn ngủ lúc 11g30 thì lúc 11g15 bạn hãy tắt máy tính, kiểm tra cửa khóa, đánh răng, rửa mặt…
Cách 2: Dậy sớm bằng Polyphasic Sleep
Để dậy sớm mà không phải đi ngủ sớm bạn hãy áp dụng các nguyên tắc của Polyphasic Sleep. Dậy sớm có nghĩa là buổi tối ngủ ít hơn, nên bạn sẽ cần thêm ít nhất 1 giấc ngủ ngắn trong ngày. Dưới đây là một cách bạn có thể tham khảo:
Cách dậy sớm quyết tâm mạnh
Cắt giảm dần thời gian
Với hầu hết mọi người không nên dậy sớm từ 4g, 4g30 ngay lập tức, cơ thể quendậy trễ, nguy cơ thất bại rất cao. Bạn hãy cắt giảm mỗi lần 30 phút(Bạn có thể cắt giảm 15 phút tùy vào sức khỏe). Ví dụ bạn đi ngủ lúc 12g muốn dậy lúc 5g trong vòng 7 ngày:
  • Ngày 1: Dậy 6g
  • Ngày 2: Dậy 6g
  • Ngày 3: Dậy 6g
  • Ngày 4: Dậy 5g30
  • Ngày 5: Dậy 5g30
  • Ngày 6:Dậy 5g30
  • Ngày 7: Dậy 5g
Nếu thất bại ở thời gian nào, ngày hôm sau bạn hãy cố gắng dậy lại vào thời gian đã thất bại đó.
Trong trường hợp bạn đã thử dậy 4g30 mà thất bại trong nhiều ngày liên tiếp, có lẽ thể trạng của bạn phù hợp với dậy từ 5g hơn. Trong việc ngủ, con người bị chi phối bởi yếu tố Gen, một số người dường như có thể dễ dàng dậy sớm hơn người khác. Hãy cứ duy trì dậy lúc 5g sáng, bạn tập thể dục nâng cao thể lực và thử 4g30 sau.

Bước 5: Tạo dựng bộ phim dậy sớm trong tâm trí

Kĩ thuật tạo hình ảnh về điều mong muốn được Claude.M Bristol trình bày trong cuốnsức mạnh niềm tin. Trước khi đi ngủ hoặc bất cứ khi nào bạn muốn, bạn hãy nhắm mắt lại tưởng tượng cảnh bạn nhảy ra khỏi giường và làm những việc đã lên kế hoạch. Hãy dùng trí tưởng tượng để thêm vào màu sắc, âm thanh, chuyển động trong bức tranh của bạn. Hãy lặp lại hình ảnh này càng nhiều càng tốt, ít nhất 10 lần. Tạo bức tranh tinh thần giúp bạn thay đổi tiềm thức từ đó gia tăng ý chí. Đồng thời tác động lên đồng hồ sinh học giúp bạn dậy sớm dễ dàng.

Bước 6: Theo dõi

Bạn cần có một cách để theo dõi quá trình dậy sớm. Điều này là bắt buộc, không theo dõi bạn sẽ không nắm được tình hình dẫn tới giảm quyết tâm. Bạn có thể dùng một cuốn sổ, lịch, Excel hoặc phần mềm ghi chú trong điện thoại.
Bạn có thể ghi chép như sau:
Ngày 1 – Thứ 2: 6g
Ngày 2 – Thứ 3: 6g30  → Thất bại
Ngày 3 – Thứ 4: 6g
Ngày 4 – Thứ 5: 6g
Ngày 5 – Thứ 6: 5g30
Ngày 7 – Thứ 6: 7g → Thất bại
Ngày 8 – Thứ 7: 6g30 → Thất bại
Ngày 9 – Chủ nhật: 5g30

Giải quyết một số vấn đề

Tắt báo thức rồi ngủ tiếp

Nếu ứng dụng báo thức trong điện thoại của bạn có nút Snooze (Ngủ tiếp)  bạn sẽbấm nút đó 1,000 lần để được ngủ tiếp. Tệ hơn nữa là nút Dismiss (Tắt), bạn thậm chí không nhớ mình đã tắt báo thức lúc nào. Bạn hãy cài ứng dụng báo thức có cácthử thách như giải toán, nối điểm mới tắt được. Sau khi tắt xong bạn phải bật dậy rồi khỏi giường và uống ngay 1 ly nước lạnh(nước chanh càng tốt) hoặc cà phê để sẵn trong tủ lạnh. Hay bạn có thể để sẵn một xô nước ở dưới giường, ngồi dậy rửa mặt rồi đặt chân vào trong đó.
Với Android:
Timely:Cách dậy sớm quyết tâm mạnh
Cách dậy sớm quyết tâm mạnh
Chức năng
  • Smart Rise (Đánh thức thông minh): Dựa trên lý thuyết về các vòng của giấc ngủ, 30 phút trước giờ báo thức, ứng dụng sẽ từ từ đánh thức bạn bằng nhạc du dương nhẹ nhàng chứ không bật nhạc lớn ngay từ ban đầu như các ứng dụng bình thường vì nhạc lớn báo thức có thể gây ảnh hưởng không tốt.
  • Challenge (Thử thách) bằng: Lắc điện thoại, giải toán, nối điểm, ghép hình. Bạn nên chọn giải toán vì nó khó nhất.
  • Và các chức năng khác bạn có thể tự khám phá.
Lưu ý: khi mới cài đặt để có thử thách cho Snooze. Bạn vào Setting>Tích vào Challange when snoozing.Đồng thời để giảm thời gian giữa các lần bấm nút Snooze, trong Setting bạn cũng chỉnh Snooze duration xuống còn 4 phút.
Cài đặt trên Google Play Cài đặt
Ứng dụng khác: Alarm Clock Extreme Free (Gần giống timely, không có smart rise, thử thách có phần nhập Captcha khiến bạn tốn nhiều công sức hơn), Alarm Clock(Nhẹ,đơn giản, hiệu quả khá tốt) ngoài ra trên Google Play cũng có rất nhiều ứng dụng khác bạn có thể khám phá.
Với iOS: ứng dụng miễn phí Quick Alarm hoặc bạn có thể tìm kiếm với từ khóa “Alarm Clock”

Không nghe được chuông báo thức

Điều này chỉ có thể giải quyết bằng tâm trí. Hãy tạo dựng trong đầu bộ phim thật tỉ mỉvới màu  sắc, âm thanh, chuyển động về việc bạn ra khỏi giường làm những điều tuyệt vời vào buổi sáng. Trước khi đi ngủ nói với bản thân “Tôi có thể ngủ khi tôi chết” 50 lần.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm các câu hỏi về Polyphasic Sleep để giải quyết một số vấn đề khác.

Kết luận

Bạn hãy dậy sớm và tìm cách tận dụng tốt thời gian bình thường của mình, như vậy hiệu quả cũng không kém gì Polyphasic Sleep. Có thể bạn phải mất cả tháng mới rèn luyện được thói quen dậy sớm nên bạn cần phải theo dõi bằng cách ghi chép lại. Sau khi đã làm xong các bước trên, bạn hãy cất cuốn sổ vào nơi bạn dễ tìm thấy nhất để thường xuyên kiểm tra, đánh giá quá trình rèn luyện dậy sớm và đừng nói cho ai biếtrằng bạn có kế hoạch dậy sớm. Cứ vậy mà làm thôi.
Đừng là những người ngủ tới 9 – 10 giờ sáng mới dậy. Hãy là người dậy sớm!

Nếu bạn có điều gì muốn nói, hay muốn chia sẻ kinh nghiệm, trải nghiệm về việc dậy sớm, xin hãy tự nhiên ở phần bình luận bên dưới. Cám ơn bạn đã đọc bài.